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每个人在生活中都会遇到各种烦心事和挫折,有时候不吐出来会让内心烦闷不堪。
发泄可以有很多方式,可以找朋友倾诉,也可以自己写日记或者做健身来释放压力。
重要的是要及时发泄,不要让消极情绪一直积累。
只有及时排解压力,我们才能始终保持积极乐观的心态,健康快乐地生活下去。
所以,记得,“不吐不快”,将心底的郁闷释放出来,让自己感到轻松愉快。
#3#每个人在生活中都会遇到各种烦心事和挫折,有时候不吐出来会让内心烦闷不堪。
发泄可以有很多方式,可以找朋友倾诉,也可以自己写日记或者做健身来释放压力。
重要的是要及时发泄,不要让消极情绪一直积累。
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